こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

皆さん朝はどのタイミングで歯を磨いていますか？

起きてすぐ？朝食後？🤔

理想としては、起きてすぐに1回と朝ごはんを食べた後に1回の 計2回 の歯磨きです！✨

でも実際、忙しい朝に2回も歯を磨くのって面倒ですよね…😔

起きてすぐの歯磨きは、寝ている間に増殖したお口の中の細菌を綺麗にする事ができ、寝起きの口臭も抑えられます！

お口の中のねばつき感もなくなり、スッキリとします🌱

朝食後の歯磨きは、食べかすや飲み物の色素をすぐに洗い流す事ができる為、虫歯や歯周病の原因を取り除く事ができ、飲み物による着色汚れの予防にもなります！

また、歯垢が溜まるのも抑えられます👍🏻

絶対にこのタイミングで歯磨きしないとダメ！という決まりはないので、朝2回の歯磨きが面倒な方は、ご自身のライフスタイルに合わせてどちらか1回は歯を磨くようにしましょう🪥

さわ歯科クリニック　受付🥨