こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

 

皆さんは「8020運動」という言葉を聞いたことがありますか？

 

これは、80歳になっても自分の歯を20本以上保とうという取り組みです。

歯が20本以上残っていれば、ほとんどの食べ物を不自由なく楽しめると言われています👍🏻

 

8020達成者はどんどん増えています！

この運動は1989年から始まり、当初は達成者がわずか10％程度でした…💧

しかし現在では、60％以上の人が達成するまでに大きく改善しています！✨

歯の健康に対する意識が、社会全体で高まってきている証拠ですね👏🏻

 

なぜ「歯」がそんなに大切なのでしょうか？

実は歯の本数は、単に「食べる力」だけでなく、「全身の健康」とも深く関わっています！

 

例えば…

• 歯が多く残っている人ほど健康寿命が長い

• 認知症のリスクが低い

• 転倒しにくい傾向にある

さらに、しっかり噛める状態を維持している人は、認知機能の低下も起こりにくいことが分かっています👌🏻

つまり、歯を守ることは、将来の自分の生活の質を守ることにつながるのです🌟

 

〜今日からできるシンプルな習慣〜

8020を目指すために、特別なことは必要ありません。

日々の積み重ねがとても大切です🚨

• 毎日の正しい歯みがき

• むし歯や歯周病の予防

• 定期的な歯科検診・クリーニング

こうした基本的なケアが、将来の大きな差になります！！

 

「いつまでも自分の歯で食べる」という当たり前のことは、実はとても価値のあることなんです。

家族みんなで歯の健康を意識しながら、8020を目指していきましょう‼️✨

 

 

さわ歯科クリニック 受付👵🏻