こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

歯周病は軽度の段階では自覚症状がほとんどありません😢

日頃から、歯肉の状態をチェックする習慣を身につけましょう！

【 歯肉のセルフチェック 】

✔️ 歯磨きをした時、歯肉から血が出る

✔️ 歯肉がムズムズして不快感がある

✔️ 歯磨きをした時、歯肉に痛みを感じる

✔️ 歯肉が腫れている

✔️ 歯肉から膿が出る

✔️ 人から口が臭いと言われる

✔️ 朝起きた時、お口が粘ったり臭かったり、妙な味がする

✔️ 硬いものが噛みにくい

✔️ 歯が以前より動くようになった

✔️ 食べかすが歯と歯の間に詰まりやすい

上記のセルフチェック項目で1つでも気になることがありましたら、早めに歯科医院を受診しましょう！🏥🦷

さわ歯科クリニック 受付🪸

こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

毎日の歯みがきだけで十分…と思っていませんか？

毎日丁寧に歯みがきをしていても、お家でのセルフケアだけでは落としきれない汚れや歯石は少しずつ蓄積してしまいます💧

歯科医院で定期的にプロのケアを受けることは、全身の健康にも繋がります！

実際どのようにプロのケアが行われているのか紹介していきますね😊

✔️ 虫歯・歯周病・歯ぐきのチェック

虫歯の有無はもちろん、歯ぐきの腫れや出血、歯周病の進行具合などを確認し、お口のトラブルを早期発見・早期治療につなげます👌🏻

✔️ お口の粘膜や入れ歯のチェック

お口の中の粘膜に異常がないか、また入れ歯を使用されている方は、噛み合わせやぐらつき、傷んでいる部分がないかなども確認します🫡

✔️ 歯みがき指導

歯ブラシの当て方や磨き残しやすい場所、デンタルフロスや歯間ブラシの使い方など、一人ひとりのお口の状態に合わせたセルフケアの方法をご提案します🪥

✔️ 歯のクリーニング（PMTC）

専用の器具を使って、普段の歯みがきでは落としきれない歯の表面の汚れやバイオフィルム（膜状になった細菌の集合体）をきれいに取り除き、お口の中を清潔な状態に保ちます✨

✔️ 歯石除去

歯ブラシでは取り除けない歯石をスケーラーという専用の器具で除去します。

歯石は歯周病の原因にもなるため、定期的に取り除くことが大切です🙆🏻‍♀️

✔️ フッ素塗布

歯の表面にフッ素を塗布することで歯質を強くし、虫歯になりにくい環境づくりをサポートします。

定期検診は「悪くなってから通う」のではなく、「悪くならないために通う」ことが大切です😊✨

健康なお口を長く維持するためにも、ぜひ定期的な歯科受診を心がけましょう🪥🌼

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こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

毎日の食事で「よく噛んで食べる」ことは、お口だけでなく全身の健康にもつながります❗️

① 歯とお口の病気を防ぐ

よく噛むことで唾液の分泌が促され、お口の中の食べかすや細菌を洗い流し、虫歯や歯周病の予防につながります👍🏻

② 胃腸での消化・吸収を高める

食べ物をしっかりと噛み砕くことで消化・吸収を助け、胃腸への負担を和らげます🙆🏻‍♀️

③ 発音・表情がよくなる

お口周りの筋肉を使うことで筋力が発達し、言葉の発音や表情が豊かになります😆

④ 肥満の予防

しっかり噛むと満腹感を得られやすくなり、食べ過ぎや肥満予防につながります👌🏻

⑤ 体力の向上

よく噛んで食事をして口から栄養を取り入れることで、基礎体力がつき、体力の維持や向上を図ることができます💪🏻

⑥ 脳に発達・認知症の予防

噛むことにより脳に刺激が伝わり、脳細胞が活性化し、脳の成長や認知機能の維持に関わります🧠

一方で、かむ力が低下すると、やわらかいものばかり選ぶようになり、食欲低下や栄養不足につながることがあります⤵️

このようなお口の機能低下は「オーラルフレイル」と呼ばれ、心身の衰えにつながる可能性があります🙅🏻‍♀️

噛む力を保つためには、普段からしっかりよく噛んで食べることが大切です。

根菜類やきのこ類など歯ごたえのある食材を取り入れたり、食材を少し大きめに切ったりするのもおすすめです❗️

毎日の食事を少し意識して、健康なお口と噛む力を維持していきましょう🌟

さわ歯科クリニック 受付☂️

こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

歯周病は、歯ぐきや歯を支える骨に炎症が起こる病気です。

進行すると歯を失う原因にもなりますが、実はお口の中だけの病気ではありません⚠️

歯周病になると歯ぐきで炎症が起こり、細菌や炎症物質が血液の中へ入り込みます🩸

それらが全身を巡ることで、さまざまな病気に影響を与える可能性があることが分かっています。

特に関連が深いといわれているのが、脳梗塞や認知症です🧠

歯周病の方は、そうでない方と比べて脳梗塞になるリスクが約2.8倍高いといわれています。

脳梗塞は血管性認知症の原因にもなり、さらにはアルツハイマー型認知症との関連も指摘されています。

さらに、心筋梗塞や狭心症などの心臓の病気との関係も知られています🫀

歯周病による慢性的な炎症は動脈硬化を進行させる要因のひとつと考えられており、全身の血管に影響を及ぼす可能性があります😢

また、糖尿病とも密接な関係があります🏥

糖尿病になると歯周病が悪化しやすくなり、逆に歯周病が進行すると血糖コントロールが難しくなることもあります。

そのため、糖尿病の治療ではお口の管理も重要視されています❗️

高齢の方に多い誤嚥性肺炎との関係も見逃せません🫁

お口の中の細菌が唾液などと一緒に肺へ入り込むことで、肺炎を引き起こすことがあります。

日頃からお口を清潔に保つことは、肺炎予防にもつながります🙆🏻‍♀️

そのほかにも、骨粗しょう症や妊娠中の低体重児出産・早産との関連が指摘されており、歯周病は全身の健康と深く関わる病気といえます🦴🚼

歯周病は初期段階では自覚症状が少なく、気付かないうちに進行してしまうことも少なくありません。

歯ぐきからの出血や腫れ、口臭など気になる症状がある方は、お早めにご相談ください🫡

お口の健康を守ることは、全身の健康を守ることにもつながります❗️

毎日のセルフケアと定期的なメンテナンスで、歯周病を予防していきましょう✨

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こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

お口の中の状態は年齢とともに変化し、注意したいポイントも異なります！

今回は、世代ごとのお口の健康管理についてご紹介します🙆🏻‍♀️

乳幼児期

乳歯は永久歯に比べて虫歯になりやすいため、歯が生え始めたら仕上げ磨きを始めましょう🪥

フッ素配合歯みがき剤を活用しながら、正しい歯みがき習慣を身につけることが大切です！

学童期

6歳頃に生えてくる「6歳臼歯」は、一生使う大切な永久歯です！

生えたばかりの歯は虫歯になりやすいため、丁寧な歯みがきと定期的な歯科受診を心がけましょう👍🏻

思春期

生活習慣の変化により、歯肉炎のリスクが高まる時期です💧

歯ぐきの腫れや出血などの症状がある場合は、早めに歯科医院を受診しましょう！

また、歯並びやかみ合わせの確認も大切です🚨

壮年期

40代頃からは歯周病のリスクが高まり、進行すると歯を失う原因になることがあります😭

毎日のセルフケアに加え、定期的な歯科検診やクリーニングを受けることが重要です！

高齢期

高齢になると唾液の分泌量が減少し、虫歯や歯周病のリスクが高まります😵

特に歯ぐきが下がって露出した歯の根の部分は虫歯になりやすいため、年齢に応じたケアを心がけましょう！

お口の健康管理のポイントは年代によって異なりますが、どの世代にも共通して大切なのは毎日のセルフケアと定期的な歯科受診です🦷✨

年齢に合ったケアを続けながら、健康な歯を長く維持していきましょう！🌟

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こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

歯を失う原因として多いのが「歯周病」と「虫歯」です。

どちらも初期のうちは自覚症状が少なく、気づかないうちに進行してしまうことがあります😥

虫歯は、お口の中の細菌が糖分をエサにして酸を作り、その酸によって歯が溶かされることで発症します。

一方、歯周病は歯と歯ぐきの境目にたまった歯垢（プラーク）の中で細菌が増殖し、歯ぐきや歯を支える骨に炎症を起こす病気です。

どちらも放置すると症状が悪化し、強い痛みが出たり、最終的には歯を失ってしまうこともあります😱

そのため、毎日の予防ケアがとても大切です❗️

虫歯・歯周病を予防するポイント✔️

① フッ素入りの歯みがき剤を使う

フッ素には歯を強くし、虫歯になりにくい状態を作る働きがあります。

年齢に合った量を使用し、丁寧に歯みがきを行いましょう👍🏻

② 食生活を見直す

甘いものやジュースをだらだら飲食すると、お口の中が酸性の状態になりやすくなります。

間食の回数や食べ方にも気をつけましょう⚠️

③ 歯間ブラシやフロスを活用する

歯ブラシだけでは落としきれない汚れが歯と歯の間に残ります。

歯間ブラシやデンタルフロスを併用することで、虫歯や歯周病の予防効果が高まります🆙

④ 定期的に歯科医院でメンテナンスを受ける

毎日のセルフケアだけでは取り除けない歯石や汚れもあります。

定期検診やクリーニングを受けることで、お口のトラブルを早期発見・早期治療につなげることができます🌟

⑤ 禁煙を心がける

喫煙は歯周病の大きなリスク要因です🚬

歯周病の進行を早めるだけでなく、治療後の回復にも悪影響を与えることがわかっています。

虫歯や歯周病は、日々のケアによって予防できる病気です。

歯みがきだけでなく、フロスや歯間ブラシの使用、定期的なメンテナンスなどを取り入れながら、お口の健康を守っていきましょう❗️

気になる症状がなくても、ぜひ定期検診にお越しください🦷✨

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こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

「毎日歯みがきしているから大丈夫！」

そう思っている方も多いのではないでしょうか？

実は歯ブラシだけでは落としきれない汚れがあります！😵

虫歯や歯周病の原因となる細菌は、歯と歯の間や歯ぐきのすき間に潜んでいます。

そのため、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使ったケアがとても大切です❗️

さらに、フッ素配合の歯みがき剤を使うことで歯を強くし、虫歯予防にもつながります👍🏻✨

また、歯周病は「沈黙の病」と呼ばれるほど、自覚症状が少ないまま進行していく病気です。

特に40代頃から増え始め、気づいた時には進行しているケースも少なくありません😢

毎日のセルフチェックに加えて、定期的な歯科検診で早めに発見・予防することが大切です👌🏻

そして、「痛みがなくなったから治った」と思ってしまう方もいますが、虫歯や歯周病が自然に治ることはありません🙅🏻‍♀️

一時的に症状が落ち着いても、進行してしまうことがあります。

学校を卒業すると歯科検診を受ける機会が減りがちですが、お口の健康を守るためには、年に1〜2回の定期検診とクリーニングがおすすめです🪥 (さらに…)

こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

歯の健康を守るためには、毎日の生活習慣がとても大切です🙆🏻‍♀️

今は問題なくても、将来80歳になったときにどれくらい歯が残っているかは、日々の過ごし方によって大きく変わります！

特に注目したいのが「食習慣」と「睡眠」です🍴💤

朝食を抜いたり、間食が多かったりする不規則な食生活は、虫歯のリスクを高める原因になります。

実際に、朝食をしっかり食べている人の方が、虫歯が少ないというデータもあります💻

また、睡眠不足もお口の健康に影響します。

睡眠時間が短くなると唾液の分泌が減り、虫歯菌の活動を抑える力が弱くなってしまいます⤵️

特に6時間未満の睡眠が続くと、虫歯や歯周病のリスクが高まるといわれています。

お口の健康を守るためには、歯みがきだけでなく、「しっかり食べて、しっかり眠る」ことも大切です❗️

日々の生活習慣を見直して、将来の健康な歯を守っていきましょう✨

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こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

皆さんは「8020運動」という言葉を聞いたことがありますか？

これは、80歳になっても自分の歯を20本以上保とうという取り組みです。

歯が20本以上残っていれば、ほとんどの食べ物を不自由なく楽しめると言われています👍🏻

8020達成者はどんどん増えています！

この運動は1989年から始まり、当初は達成者がわずか10％程度でした…💧

しかし現在では、60％以上の人が達成するまでに大きく改善しています！✨

歯の健康に対する意識が、社会全体で高まってきている証拠ですね👏🏻

なぜ「歯」がそんなに大切なのでしょうか？

実は歯の本数は、単に「食べる力」だけでなく、「全身の健康」とも深く関わっています！

例えば…

• 歯が多く残っている人ほど健康寿命が長い

• 認知症のリスクが低い

• 転倒しにくい傾向にある

さらに、しっかり噛める状態を維持している人は、認知機能の低下も起こりにくいことが分かっています👌🏻

つまり、歯を守ることは、将来の自分の生活の質を守ることにつながるのです🌟

〜今日からできるシンプルな習慣〜

8020を目指すために、特別なことは必要ありません。

日々の積み重ねがとても大切です🚨

• 毎日の正しい歯みがき

• むし歯や歯周病の予防

• 定期的な歯科検診・クリーニング

こうした基本的なケアが、将来の大きな差になります！！

「いつまでも自分の歯で食べる」という当たり前のことは、実はとても価値のあることなんです。

家族みんなで歯の健康を意識しながら、8020を目指していきましょう‼️✨

さわ歯科クリニック 受付👵🏻

こんにちは☺︎

岐阜市北一色のさわ歯科クリニックです🦷

産休に入られるスタッフからのご挨拶です😊

〜〜

このたび産休に入らせていただくことになりました。

これまでたくさんの患者さまと関わらせていただき、毎日楽しく過ごすことができました。

直接ご挨拶できなかった方もいらっしゃいますが、皆様の温かいお言葉や笑顔にいつも元気をいただいていました☺️

しばらくお休みをいただきますが、また元気に戻ってきたいと思っております。

その際には、ぜひよろしくお願いします！

本当にありがとうございました✨

〜〜

院長先生とスタッフの2ショットです📸

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